당뇨 전단계는 혈당 수치가 정상 범위를 벗어났지만, 아직 당뇨병으로 진단될 정도로 높지 않은 상태를 의미합니다. 당뇨 전단계는 혈당 조절에 경고 신호를 보내며, 제2형 당뇨병으로 발전할 위험이 높습니다. 하지만 이 시기에 적절히 관리하면 당뇨병으로의 진행을 막을 수 있습니다. 이 글에서는 당뇨 전단계의 정의, 원인, 증상, 그리고 진단 및 관리 방법에 대해 상세히 설명하겠습니다.  당뇨 전단계란? 당뇨 전단계의 정의 당뇨 전단계는 혈당 수치가 정상보다 높지만 당뇨병 진단 기준에 도달하지 않은 상태입니다. 정상 혈당은 공복 시 70~99mg/dL이지만, 당뇨 전단계에서는 공복 혈당이 100~125mg/dL 사이에 위치하게 됩니다. 또한, 경구 포도당 부하 검사(OGTT)에서 2시간 후 혈당이 140~199..

알부민/글로불린 비율(Albumin/Globulin Ratio, A/G 비율)은 혈액 검사에서 측정되는 지표로, 간 기능과 면역 체계의 건강을 평가하는 데 중요한 역할을 합니다. 알부민과 글로불린은 혈액 내에서 다양한 역할을 담당하는 단백질로, 두 단백질의 비율은 신체 내 여러 가지 질환이나 상태를 반영할 수 있습니다. 이 비율이 정상 범위에서 벗어나면 간 질환, 신장 질환, 면역 이상 등의 문제를 의심할 수 있습니다. 이 글에서는 알부민과 글로불린이 무엇인지, 알부민/글로불린 비율의 의미와 비정상적인 수치가 나타낼 수 있는 질환, 그리고 이를 관리하는 방법에 대해 자세하게 설명하겠습니다.  알부민과 글로불린이란? 알부민(Albumin)이란? 알부민은 간에서 생성되는 주요 혈청 단백질로, 신체 내에서 여..

간은 우리 몸에서 해독작용, 영양소 대사, 단백질 합성 등 중요한 역할을 담당하는 장기입니다. 이러한 기능을 수행하기 위해 간에서는 다양한 효소가 분비되며, 그중 일부는 간세포 손상 시 혈액으로 방출됩니다. 간효소 수치는 간 기능을 평가하는 중요한 지표로, 간이 손상되거나 염증이 생기면 간에서 생성되는 효소들이 혈액으로 배출되면서 수치가 상승하게 됩니다. 일반적으로 혈액 검사를 통해 측정되는 주요 간효소는 ALT(알라닌 아미노전달효소), AST(아스파르테이트 아미노전달효소), ALP(알칼리성 인산분해효소), 그리고 GGT(감마글루타밀전이효소)입니다. 이 글에서는 간효소 수치의 의미와 각 효소의 역할, 간효소 수치가 상승하는 원인 및 관리 방법에 대해 친절하게 설명하겠습니다.  간효소의 종류와 역할 ALT..

이상지질혈증은 혈액 내 지질(지방) 수치가 비정상적으로 높은 상태를 의미합니다. 이상지질혈증은 주로 콜레스테롤이나 중성지방의 과다 축적과 관련이 있으며, 이는 동맥경화, 심혈관 질환, 뇌졸중 등의 위험을 높입니다. 최근 현대인들의 서구화된 식습관과 운동 부족으로 인해 이상지질혈증을 앓는 사람들이 증가하고 있으며, 이로 인해 건강 문제에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 본 글에서는 이상지질혈증의 정의와 원인, 증상, 그리고 치료 방법과 예방에 대해 친절하고 자세하게 설명하겠습니다.  이상지질혈증이란? 지질이란 무엇인가? 지질은 신체에서 에너지원으로 사용되거나 세포막의 구성 성분으로 중요한 역할을 하는 지방 성분을 말합니다. 지질에는 콜레스테롤과 중성지방이 포함되며, 두 가지 모두 우리 몸에 필수적인 역할을..

음주 후에는 긴장을 풀고 피로를 해소하기 위해 반신욕을 즐기는 사람들이 많습니다. 반신욕은 몸을 따뜻한 물에 담가 혈액순환을 촉진하고 스트레스를 해소하는 효과가 있지만, 음주 후 반신욕은 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 알코올은 체내에 다양한 영향을 미치며, 따뜻한 물에 장시간 몸을 담그는 것이 추가적인 문제를 야기할 수 있습니다. 이 글에서는 음주 후 반신욕이 건강에 미치는 영향과 그로 인한 위험성을 자세히 설명하고, 올바른 반신욕 방법과 주의사항에 대해 다루겠습니다.  음주가 신체에 미치는 영향 신경계 억제와 판단력 저하 음주는 중추신경계를 억제하여 판단력을 저하시킵니다. 음주 후에는 뇌의 활동이 둔화되고, 몸의 감각이 무뎌지며, 의사결정 능력이 떨어집니다. 이러한 상태에서 반신욕과 같은 따뜻한 ..