음주는 사회생활에서 흔히 일어나는 활동으로, 많은 사람들에게 즐거움을 주기도 하지만, 몸에 미치는 다양한 영향을 고려해야 합니다. 특히 음주 후 운동은 체력 증진을 목표로 하는 사람들 사이에서 자주 논의되는 주제입니다. 그러나 음주 후 바로 운동을 하는 것은 체력 증진보다는 건강에 해로운 결과를 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 음주 후 운동이 왜 위험할 수 있는지, 그로 인한 건강 상의 문제와 주의해야 할 사항에 대해 자세히 설명하겠습니다.  음주가 신체에 미치는 영향 신경계와 근육 기능 저하 음주 후 운동이 위험한 이유 중 하나는 알코올이 신경계에 미치는 영향입니다. 알코올은 중추신경계 억제제로 작용하여 운동 중 신경과 근육 간의 신호 전달을 방해합니다. 이로 인해 반사 속도가 느려지고, 움직임이 둔..